Ginástica Aeróbica Localizada
 
:: Descrição ::
A ginástica aeróbica é um tipo de treinamento, que utiliza grande variedade de movimentos repetidos dos membros inferiores e superiores, provocando constantemente, uma sobrecarga no sistema cardiovascular. Isso aumenta a necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento do coração, pulmões e sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas as partes do corpo. Já a ginástica localizada, é utilizada para manter e desenvolver a força e a resistência de um determinado músculo ou grupo muscular. O principal objetivo dos exercícios localizados, seja eles parte de uma aula de aeróbica ou uma aula completa de localizada, é melhorar a força e a resistência dos principais grupos musculares.
:: Mensalidade ::
2 dias por semana - R$ 82,00

:: Descontos ::
Por aluno em + de 1 atividade extra - 10%
Para integrantes da mesma família (acima de 2 pessoas) - 10%
Plano Trimestral - 4% de Desconto
Plano Semestral - 8% de Desconto

:: Horários ::

Horário
Segunda - 19 às 20 horas
Quarta - 19 às 20 horas